【うちケア.com】おうちでできるこころのケア～バッチフラワーレメディ・エッセンス・ヒーリンググッズ販売店

今日のワンポイント

日記登録数:27件

悲報を聞いたときに（トピック一覧はこちらです）

2008年05月16日

家族や親しい人などの悲報を聞くことほど、人に強いショックを与えるものはありません。めぐる命のある限り、どなたも一度は体験することでしょう。まず一番にお勧めしたいのが、「レスキューレメディ」（バッチフラワー）を頻繁に使うケアです。レスキューには強いショックや悲しみを癒すエッセンスのほかに、現実感を持ち苦しみやつらさを乗り越えるサポートをするエッセンスも配合されています。強いショックの中で冷静に必要な行動をとる大きな助けになります。人が亡くなった際には、悲しむ暇もないほど様々な雑事が発生します。そうしたときにぜひ使ってください。ワイルドフラワーにも「ショック＆トラウマ」（ワイルドフラワー）という、ショックをケアし、困難を克服すうサポートをする素晴らしいアイテムがあります。ワイルドフラワーは非常に使用感の強いエッセンスですので、普段からワイルドフラワーを使い慣れているか、そうでなければ同時に悲しみや辛さを外に出していくリラックスケアを行うようにしてください。実は店主の祖母が13日に他界しました。このとき非常に役立ったのがやはりご紹介したエッセンスでしたので、ぜひ非常時に備えて普段からお手元においていただればと思います。

夏にそなえて・3（トピック一覧はこちらです）

2008年05月07日

さらに入念なケアを内面からと思ったら、飲むエッセンスもお勧めです。「バランスオブマインド　エネルギー」（ワイルドフラワー）は、疲労などエネルギー不足を感じたときのほかに、何か嫌なことが起る予感がするとき、責任は感じるのに気力がでないときなどに使います。リフレクソロジーB・ダンピエラクリームとあわせてのケアでいっそう効果的です。ケアがわずらわしく感じるときにはこうしたエネルギーケアからはじめるのもひとつの方法です。疲労感に対応するエッセンスとしては「オリーブ」（バッチフラワー）も有名です。こちらはエネルギーを使い果たしたような疲労感があるときに使い、必要な休息に導かれるので、とても眠くなります。これからの季節、寝苦しい夜などにも便利です。

夏にそなえて・2

2008年05月06日

それでもこれからの時期、日に日に暑くなってくるのと同時に、運動会の練習などからだを動かす行事もたくさんあります。たくさん運動した日や、へとへとに疲れてしまった日などは、あとからのケアとして「リフレクソロジーB」（ワイルドフラワー）での全身浴がおすすめです。強い疲労感を癒すと同時に、使い果たしてしまったエネルギーをお風呂で充填します。ピリピリとしびれるような感覚が来る人が多いようです。朝出かける前に、さらに元気がほしい人は、「ダンピエラクリーム」（ワイルドフラワー）を肩や首、手首などに塗るとよいでしょう。活力を得られると同時に、あらかじめ疲れやすいところに塗っておけば怪我などの予防にもなります。パソコンなど長時間同じ姿勢を続ける仕事にもおすすめです。

夏にそなえて・1（トピック一覧はこちらです）

2008年05月01日

店主は夏がひどく苦手で、毎年夏に夏ばてから体調を崩しています。娘は夏生まれのせいか、夏が大好きで、どんな暑さもものともしません。夏が苦手な方へ準備ケアをいくつか。汗や体臭などが気になる人には、「クラブアップル」（バッチフラワー）がおすすめです。自分のそれに対しても、気持ち悪さやうっとおしさを感じる気持ちがやわらげられますので、夏を快適に過ごす助けになります。またクラブアップルには実際心身の清潔感を高める働きがあります。ストレスからくる口臭などにも利用することができますのでいつも手元に用意しておきたいアイテムです。お風呂に入れると夏は特に爽快感を感じることができますので、ぜひ今の時期から使ってみてください。あわせるとすれば季節の変化への適応能力を高める、「ウォルナット」（バッチフラワー）がおすすめです。

鼻づまり（トピック一覧はこちらです）

2008年04月28日

私事ですが、風邪気味で鼻づまりに困っています。「スニーズィーズスプレー」（ワイルドフラワー）はこんなときに一番便利です。スプレーしたり、添付のツボ刺激用容器で、小鼻や、目頭をぐりぐりすると一番すっきりします。「リフレクソロジーA」（ワイルドフラワー）でも似た様なすっきり感が得られるのと、例えば咳が止まらなくなって困ったときや、頭が重いときなどにも役立つので、通常の入浴時の使用とあわせてとても便利に使いまわすことができます。私が「スニーズィーズスプレー」を特に役立ているのは、文章を書いたり、講座の教材を用意するときなど頭脳をフル回転させるときです。またパソコン仕事も長時間に渡りますので、集中力を保つにはこのスプレーが手離せません。先日、資格取得のためにレポートをたくさん書きましたが、おかげで滞りなく、最速で資格を得ることができました。受験勉強などにもおすすめです。

容姿へのコンプレックスに（トピック一覧はこちらです）

2008年04月27日

容姿についてのコンプレックスは、女性の場合は特に年齢を問わずにあるものです。容姿への評価は小学生からなかなかシビアなこともあります。思春期などには大きな関心ごとになるでしょう。また老いとの問題も関係してきます。自分の容姿を愛して、自信を持つことができれは、それだけで世界が変わったような幸福感があるものです。「クラブアップル」（バッチフラワー）は些細な容姿上の欠点などが気にかかって、全体的な長所を見失いがちなときに使います。また、「ラーチ」（バッチフラワー）をあわせて使うことで、自分の愛嬌や美しさに自信を持って、本来の社交性を発揮することができます。美しさに絶対の基準はありませんが、スキンケアやメイクなど、自分自身が手をかけて自分の顔を愛しているとはっきりとその成果は顔に現れます。まずは投げやりにならないこと、どうでもいいと思わないことが大切かと思います。斜視という病気のために、容姿については並外れたコンプレックスを抱いていたことから、容姿に対する感覚のケアの大切さは声を大にしてお伝えしたいところです。

投げ出したくなったときに（トピック一覧はこちらです）

2008年04月25日

新しい仕事や、習い事、ダイエットなど、何か時間をかけて取り組まなければいけないことがあるときに「ゲンチアナ」（バッチフラワー）をぜひご用意下さい。嫌になってしまう、投げ出したくなる、飽きてしまう、そんな気持ちを感じたときに、原液を2滴口の中に垂らします。そうすると気持ちに持久力が生まれ、投げ出さずに続ける大きな助けになります。他にも辛抱強くなる、打たれ強くなるなどの特徴が出てきますので、とにかく身につくまでの辛抱が必要なときには使ってください。

怪我や故障の予防に（トピック一覧はこちらです）

2008年04月24日

「ダンピエラクリーム」（ワイルドフラワー）をあらかじめ、酷使するであろう部分に塗っておくことがとても効果的です。アスリートに愛用され、密かに定評があるクリームです。例えばスポーツをする場合、足の筋肉をよく使うなら足全体と気になる筋肉部分に。バレエをがんばっている娘には、お稽古前に必ず使っています。老人介護施設で働き始めた私は、腰痛や脱臼の予防に朝腰と肩から首にかけて入念に塗っています。ダンピエラクリームは活力を与える働きもあるので、朝が早くてもこれで元気に出かけることができます。スポーツや仕事、家事でも、特に筋肉を痛める心配のあるときには、予防的に使ってください。またパソコン仕事など、長時間同じ姿勢をとり続けたときの疲労感のケアにもお勧めです。

ケアレスミスの続くときに（過去記事はこちら）

2008年04月14日

新しい環境に入ってしばらくすると、疲れなどでケアレスミスの続くことがあります。何度も同じミスを繰り返してしまったり、普段なら考えられないようなことを間違えてしまったり。そこで悩みこんでしまうと、後々自信を失うことになりかねません。チェストナットバッド（バッチフラワー）は「学習能力」を高める働きで、何度も同じ間違いを繰り返してしまうことを防ぎます。同時にそうしたときはボーっとしていることが多いので、クレマチス（バッチフラワー）を一緒に使うと、しっかりと冷静に現実的な物事と向かい合うことができます。お子さんの教育や、ペットの教育で使いたいといわれることの多いエッセンスですが、その前に環境は整っているか、疲れすぎていないか、難しすぎることを要求していないかといったことを考えてみてください。そうしたことを理解した上でなら非常によく働くエッセンスです。

人前で話す-しゃべりすぎてしまう（一覧はこちら）

2008年04月10日

学校や職場などでの自己紹介など、たくさんの人の話を聞かなければいけないときに、「この人いつまでしゃべっているんだろうなあ。」と苦々しく思った経験はないでしょうか。どんなにいい内容でも、長すぎたり、熱すぎたりすると、評価が下がってしまうことがあります。バーベイン（バッチフラワー）は熱意がありすぎて、つい相手の気持ちも考えずに話が長くなったり、意見を押し付けてしまいがちなときに使います。相手にうまく伝わるように冷静にさせてくれるものです。またヘザー（バッチフラワー）は自分のこと、しかも愚痴や家族のこと健康のことなど、つまらないことを話過ぎて人が離れていくタイプの悩みに使います。本当に伝えたい自分の気持ちを的確な言葉で表現する助けになります。人の内面は豊かなものですから、時には上手くまとまらなかったり、暴走してしまうこともあります。バランスとコントロールを心がけるためにエッセンスはとても役立ちます。話をすることがうまいのは確かに得です。それは口数ではなくて、どれだけ心地よく相手に自分を伝えるか、ということではないでしょうか。

人前で話す-しゃべれない（一覧はこちら）

2008年04月09日

学校でも職場でも新しい季節をむかえ、自己紹介など人前で話す機会が増えることと思います。そんなときに極度に緊張してしまう、うまくしゃべれないなどの悩みがあるときにもエッセンスは活躍します。まずその場の緊張を鎮めるには、レスキュー（バッチフラワー）が一番です。人前でしたらスプレータイプが使いやすく自然です。常日頃そうした場面に苦手意識がある人は、ミムラス（バッチフラワー）が恐怖感や不安、苦手意識を和らげます。事前に集中的に使っておくとよいかもしれません。「うまく話す」ということは、「饒舌であればいい」ということでは決してありません。名前と「よろしくお願いします。」の二言であっても、リラックスして笑顔で言えれば、長時間人の話を聞くような場ではそのほうが喜ばれることと思います。

生理前のイライラ感に（一覧はこちら）

2008年04月08日

生理前10日間くらいの期間、いらいらしたり落ち込んだり情緒不安定になることがあります。これを月経前緊張症といい、ホルモンバランスの変化によるものなのでいたしかたないところもあるのですが、できれば快適にすごしたいものです。特にそれで周囲に迷惑をかけることがあると、社会生活上よくない影響も多々出てきます。この時期には普段抱えているマイナス感情が増幅されて出てくるので、人によって必要なエッセンスが全く違ってきます。なので本を読んでもたくさんの候補があがっていて選ぶのがやや難しいかもしれません。ただ共通して役に立つのは、そうしたマイナス感情の噴出を防ぎ理性的な自分を取り戻す「チェリープラム」（バッチフラワー）や、それが含まれるレスキュー（バッチフラワー）でしょう。またそうした女性特有の情緒不安定さが強い悩みとしてあるのであれば、チャクラスプレー（女性用）がお勧めです。あとは自分の抱える弱点を普段から心がけてケアすることが、この時期安心して過ごす早道です。

子どもを送り出すときに（一覧はこちら）

2008年04月07日

我が家では小学生の娘を朝送り出すときに、「オーラスプレー」（ワイルドフラワー）を必ず使っています。頭の上のほうで1度スプレーすると、霧をくぐるようにまんべんなくエッセンスを浴びることができます。また、友達といさかいがあったなど気になることのある日は、まず私の手にスプレーしたものを首筋をなでるようにして塗っています。「オーラスプレー」の目的は邪気をはらうことです。人や環境からの良くない影響を断ち切るものなので、人がたくさんいるところに出て行くときにはとても便利です。また深いリラックス感をもたらすものなので、子ども自身の不安や緊張感（いじめられっこオーラ）が人の悪意を招くことも防ぐことができます。また一日元気に過ごすために、エネルギーをもたらす「ダンピエラクリーム」（ワイルドフラワー）をやはり首筋に軽く塗るのもお勧めです。元気を出す以外にも、ランドセルはとても重たいものなので、肩こりなどへのケアにもなります。このケアは大人にも同じようにすることができます。

何から手をつけてよいか分からないときに（一覧はこちら）

2008年03月31日

目の前に膨大な仕事があって何から手をつけてよいか分からず呆然としてしまうとき。悲報に触れるなどのショックの最中でも様々な段取りに動かなくてはならないときに。「レスキューレメディ」（バッチフラワー）をまずは使い、気持を落ち着けることがとても大きな助けになります。レスキューレメディは5種のエッセンスがあらかじめブレンドされており、強いストレスやショックをケアするものですが、その中のクレマチス（現実感を持つ）やチェリープラム（理性的になる）などが、ショックをケアするだけではなく、その中でも冷静な行動をとるためによく働いてくれます。レスキューレメディでまずは気持ちを落ち着けた後に、引き続き現実的な気持ちを支える「クレマチス」（バッチフラワー）や、思いを行動につなげる「ホーンビーム」（バッチフラワー）などを使うと、何かしなければならない状況も乗り越えられるのではないかと思います。ワイルドフラワーでも同様のケアをすることができますが、より手軽でとっさに実践しやすいのはレスキューレメディかもしれません。

進路や方針が定まらない悩みに

2008年03月29日

多くの人が新しい季節を向かえる春に、進路が決まっていない、やりたいことがわからないという悩みはとても辛いものです。「ワイルドオート」（バッチフラワー）は、選択肢すら定まらず、「何がしたいの？」と聞かれたときに、「何がしたいかも分からない」という返答しか思い浮かばないときに使います。方針や目的を定めることができるので、職を点々としてしまったり、悩んでばかりで行動が起こせないときにとても役立ちます。ワイルドフラワーにも同じ目的で「集中と瞑想」（ワイルドフラワー）というエッセンスがあります。同様に何をしたいか分からないという迷いや悩みを落ち着けてくれるとても大切なエッセンスです。最近書店では様々な自己啓発本があり、必ずといってよいほど、「目的や目標を持って、効率よく行動にうつしていこう」と提唱されていますが、不自然に搾り出した夢や目標はそれ自体、しっくりとこない課題になってしまいがちです。ご紹介した2点は、競争心や焦り、迷いなどのマイナス感情をとりはらった上で、自然と心身が動かされるようなテーマに出会える、そんな手伝いをするエッセンスです。

過労気味のときには

2008年03月28日

「リフレクソロジーB」（ワイルドフラワー）での全身浴がお勧めです。仕事や育児などで疲れ果てているときや、夏ばて、冬の寒さで体調を崩しがちなときなどに、お風呂に入れて入るだけだので、ケアの中でも非常に簡単です。疲れているときに手間のかかるケアはしにくいというだけではなく、エネルギーが枯渇している状態からは、リラックスすることすらできません。「力を抜く前に、その力自体がない。」というところに、エネルギーを回復させるのがリフレクソロジーBの便利な点です。飲むエッセンスなどは使いづらいという男性のケアにも、入浴時にあらかじめエッセンスを入れておけばよいだけなので的確なケアができます。我が家では８歳の娘のケアに、ネガティブなエネルギーを排出するリフレクソロジーAをメインに心身を日々リセットし、バレエのレッスンのある日や疲れて見えるときにはリフレクソロジーBと使い分けています。うちのお風呂にこの２本は欠かせません。娘もめでたく２年間皆勤賞でいますので、ぜひお試し下さい。

アニメ・ゲームにはまり込まないように